Tu as déjà beaucoup travaillé sur toi… mais tu as l’impression de répéter les mêmes schémas dans ta vie et tes relations ?

Et si le problème n’était pas ce que tu ne sais pas… mais ce que tu n’as pas encore transformé ?

Découvre comment te libérer durablement de tes schémas inconscients et transformer ta vie émotionnelle en 8 semaines — sans passer des années en thérapie ni rester bloquée dans la compréhension.

Je suis Anne-Sophie, experte coach depuis plus de 15 ans. J’accompagne les personnes qui ont perdu confiance en elles à se reconnecter à leur valeur et à reprendre leur place dans leur vie.

Je me positionne en une alliée puissante pour aider à traverser les crises personnelles et professionnelles et vous aide à en ressortir transformé(e), plus fort(e) que jamais ! 

PLUS PROFOND que le coaching classique __ PLUS CONCRET que la thérapie classique ____PLUS TRANSFORMATEUR que le contenu gratuit /

Mon accompagnement pluriel et innovant vous apporte des solutions concrètes et rapides à mettre en place pour retrouver votre chemin et un alignement solide. 


Tu comprends beaucoup de choses sur toi.

Ton passé. Tes blessures. Tes réactions.

Et pourtant…

Tu répètes encore certains schémas.  Tu ressens les mêmes blocages. Tu fais des choix que tu avais promis de ne plus faire

Comme si une partie de toi reprenait le contrôle.

Et ça te fatigue.

Parce que tu sais que tu pourrais faire autrement… mais tu n’y arrives pas durablement.


  • Le vrai problème n’est PAS UN MANQUE DE COMPRÉHENSION.
  • 👉 C’EST QUE TES SCHÉMAS SONT ANCRÉS À UN NIVEAU INCONSCIENT ET ÉMOTIONNEL.
  • C’est pour ça que :
  • tu comprends… mais tu reproduis.
  • tu veux changer… mais tu bloques.
  • tu avances… puis tu rechutes.

Parce que ce cycle ne touche pas juste tes relations.

Il impacte :

  • ta confiance
  • ton estime
  • tes décisions
  • ton rapport à toi-même

Et avec le temps…

tu t’adaptes
tu fais des compromis
tu t’éloignes de ce que tu veux vraiment

Jusqu’à parfois ne plus savoir qui tu es vraiment sans ces schémas.

Excellente dans mon domaine, je vous propose un accompagnement en coaching transformationnel, en coaching relationnel, en développement personnel ou en développement professionnel

À la fin de cet accompagnement...

  • Tu gagnes en confiance naturellement.
  • Tu guéris de traumatismes profonds. 
  • Tu te délestes de poids qui t'empêchaient d'avancer.
  • Tu construis des relations plus saines. 
  • Tu ​​​​​​​avances... Enfin !
  • Tu poses des limites. 
  • Tu fais des choix alignés avec toi.
  • Tu te sens plus stable émotionnellement.
  • Tu trouves un parfait équilibre de vie.
  • Tu transformes tes peurs en ressources

Contrairement aux approches classiques

  • Tu ne restes pas bloquée dans le passé
  • Tu ne fais pas que parler
  • Ici, tu passes à la transformation réelle"

Et concrètement, comment ça marche ?

Vous vous posez encore la question de savoir si un coach vous serait vraiment utile pour résoudre votre problématique ? 

Un appel découverte offert

Tu réserves un appel avec moi (environ 30-45 minutes).

On fait le point sur :

  • ce que tu vis aujourd’hui
  • ce qui se répète pour toi
  • ce que tu veux vraiment changer

L’objectif : voir si cet accompagnement est adapté pour toi.

C’est un moment d’échange, sans engagement.

Une proposition d’accompagnement personnalisée

À la suite de l’appel, si je sens que je peux vraiment t’aider :

Je te propose un accompagnement adapté à ta situation

Je t’explique :

  • comment je peux t’accompagner concrètement
  • les étapes de transformation
  • le cadre (durée, format, etc.)

Tu prends ensuite le temps de sentir si c’est juste pour toi.

 

Le début de ta transformation

Si tu décides de te lancer :

Nous démarrons ensemble l’accompagnement

  • des séances individuelles chaque semaine
  • des outils et exercices entre les séances
  • un suivi pour t’accompagner dans les moments clés

Tu es guidée à chaque étape, avec une approche à la fois profonde et concrète.

Important :
Je travaille avec un nombre limité de clientes pour garantir un accompagnement de qualité.

Grille Tarifaire – Coaching

Coaching · Tarifs & Prestations

Grille Tarifaire

01 — Coaching Individuel
⭑ Recommandé

Parcours
10 Séances

Accompagnement structuré pour travailler en profondeur sur vos schémas, vos objectifs et votre évolution personnelle.

800
Forfait · 10 séances de 1h15 tarif à l'unité : 80 €
Le forfait comprend
  • Continuité et profondeur du travail
  • Cadre sécurisant et structuré
  • Tarif préférentiel
  • Objectifs définis en début d'accompagnement
  • Travail inter-séances possible pour soutenir la progression
Format intensif

Séance
« Boost »

Format intensif ciblé pour débloquer une situation précise, clarifier une décision ou relancer une dynamique personnelle ou professionnelle.

170
Durée · 2 heures
Idéal si vous traversez…
  • Un moment de doute ou d'incertitude
  • Une problématique unique à traiter
  • Un besoin d'éclairage rapide et structuré
  • Un besoin de relancer votre dynamique
02 — Coaching Professionnel
Manager · Entrepreneur · Salarié

Coaching
Individuel Pro

Développer son leadership, gagner en clarté stratégique et préparer une évolution ou transition professionnelle.

150
Séance · 1h15
Parcours 8 à 10 séances : 1 200 € – 1 400 €
Objectifs travaillés
  • Développer son leadership
  • Gagner en clarté stratégique
  • Sortir de situations relationnelles complexes
  • Préparer une évolution ou transition
Programme long

Coaching de
Transition

Clarifier une nouvelle direction, renforcer la posture professionnelle et construire un plan d'action solide — sur 3 à 4 mois.

1 800+
Programme complet · 3 à 4 mois Devis personnalisé selon contexte et besoins
Ce programme inclut
  • Clarification d'une nouvelle direction
  • Renforcement de la posture professionnelle
  • Construction d'un plan d'action solide
  • Suivi personnalisé sur la durée
03 — Intervention en Entreprise
Équipe · Collectif

Intervention en Entreprise

Accompagnement collectif sur demi-journée ou journée complète. Tarif ajusté selon le contexte, la taille du groupe et les livrables attendus.

750+
Demi-journée · 3h à 4h
1 300+
Journée complète
Tarif ajusté selon
  • Taille du groupe
  • Préparation et diagnostics en amont
  • Débrief et livrables éventuels
  • Frais de déplacement
Modalités pratiques
Entretien préalable offert — 20 minutes pour définir vos besoins
Séances disponibles en présentiel ou en visioconférence
Paiement en plusieurs fois possible pour les parcours longs

✨ Qui je suisCoach et psychopraticienne, j’accompagne les personnes à se libérer de leurs schémas inconscients pour transformer leur vie émotionnelle et relationnelle.Je ne parle pas seulement de théorie. Je suis moi-même passée par des relations toxiques, des blessures profondes et des schémas répétitifs.Et c’est parce que j’ai fait ce chemin de transformation que je suis aujourd’hui profondément investie dans celui de mes clientes.

Mon approche                                              Mon engagement

Une approche à la fois profonde et concrète :                                                                   Un accompagnement humain, engagé et                                                                                                                                                    en profondeur.

  • comprendre les racines                                                                                                       Parce que je sais à quel point ce
  • libérer les blocages                                                                                                             chemin peut transformer une vie.
  • transformer les comportements

Pour un changement réel, pas seulement intellectuel


️ Mes outils
Coaching - thérapie comportementale et cognitive - psychogénéalogie - PNL - hypnose - Thérapie des traumatismes - Guérison de l'enfant intérieur

 

Ils m'ont fait confiance

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Heloise Friscourt

Publié le 31 Janvier 2026

Je vais voir Anne Sophie dès que le monde commence à devenir trop petit. Dès la première séance je vois vers où elle veut m'amener et durant les autres elle me guide avec douceur et bienveillance vers une nouvelle version de moi. Dès qu'un blocage apparaît je l'appelle, quelque rendez-vous et tout se débloque. Merci d'être toi, merci pour cet amour que tu transmets et merci pour les rires, les larmes et les cailloux

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Eric Larcade

Publié le 27 Janvier 2026

Anne-Sophie m'a été conseillée par deux collègues qui avaient fait appel à elle dans le cadre de coachings professionnels : l un pour du coaching de dirigeant afin de gagner en leadership et l'autre pour réussir sa réorientation professionnelle. Toujours dans le cadre professionnel et en 8 séances, Anne-Sophie m'a aidé à trouver ma juste place de leader au sein d'une toute nouvelle équipe. En travaillant ma posture, mon estime de moi, mes peurs bloquantes, ma manière de m'exprimer, j'ai su inventer une façon de leader efficace et dans laquelle je puisse m'épanouir. Douce et dynamique, c'est une magicienne de l'être humain qui possède un nombre incroyable d'outils et de compétences. Je la recommanderais à tous les yeux fermés ! Merci d'avoir changé ma vie !

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Jeremie Monin

Publié le 04 Juillet 2023

Aujourd'hui j'ai pu trouver ma voie, je suis a la place où je dois être et ça je le dois a Anne Sophie ! Elle a su faire preuve de bienveillance et de beaucoup de patience avec moi Elle a su me bousculer dans mes retranchements et me prouver que j'etais capable de beaucoup de choses .Je t'en suis extrêmement reconnaissant et c'est pour ça que je ne peux que la recommander ! Merci !

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Ni Na

Publié le 03 Juin 2022

Je suis tombé sur elle, au moment où j'en avais le plus besoin ✨ Elle a su m'écouter et me guider, me bousculer même parfois quand j'en ai eu besoin. Elle a réussi à me faire ouvrir les yeux sur moi et à me faire travailler sur ce dont j'avais le plus besoin ! ✨ C'était le bon moment, avec la bonne personne! Et qu'elle merveilleuse personne, je vous la recommande à 2000%

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Djondo Audrey

Publié le 15 Mai 2022

Grâce à vous j’ai repris le pouvoir sur ma vie et j’explore et découvre tout mon potentiel ! Merci !

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Réponse de Anne-Sophie Coaching

Merci Audrey !

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Priscilla Le Lièvre

Publié le 13 Mai 2022

Très bonne expérience !! Je n’hésiterai pas à refaire appel aux services d’Anne-Sophie qui sait vous pousser hors de votre zone de confort tout en respectant votre personnalité et sensibilité. Nous avons tous besoin d’un petit coup de pouce à un moment de notre vie ;)

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Merci Priscilla ;)

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Patricia Rame

Publié le 13 Mai 2022

Malgré son jeune âge dans un métier où l'expérience et la maturité comptent, les épreuves qu'elles a traversées avec combativité, intelligence, analyse et recul lui ont apportées en peu d'années ce qu'une vie se charge de vous inculquer. Anne-Sophie a su faire de ces épreuves une force de vie pour que le quotidien devienne bonheur, légèreté et sérénité et saura vous le transmettre avec joie . E.

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Merci Patricia !

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Estoup Caroline

Publié le 12 Mai 2022

Une coach remplie de douceur et dynamisme, Anne-Sophie, merci pour ton savoir faire et savoir être Une âme bienveillante

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Merci Caroline ;)

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Elfy Ka

Publié le 12 Mai 2022

Coach solaire dont l’écoute, et la bienveillance des conseils font avancer… je la recommande particulièrement pour sa disponibilité et sa belle humeur ⭐️

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Réponse de Anne-Sophie Coaching

Merci Elfy !

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Sophia B.

Publié le 12 Mai 2022

Anne-Sophie est une personne bienveillante, douce, dynamique, d'un grand professionnalisme et très à l'écoute, je la recommande fortement !!!

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Réponse de Anne-Sophie Coaching

Merci Sophia !

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Éric Duboy

Publié le 12 Mai 2022

Réponse de Anne-Sophie Coaching

Merci beaucoup Eric !

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Mary Hochman

Publié le 12 Mai 2022

De l’expérience, de l’écoute et un professionnalisme incroyable. Je recommande cette femme d’exception.

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Réponse de Anne-Sophie Coaching

Merci Mary :)

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