Transformer ce qui résiste — pas juste le comprendre
Vous avez déjà fait un travail sur vous. Vous voyez vos schémas, vous connaissez vos blessures. Pourtant, certaines réactions reviennent. Certains choix se répètent. Certaines situations vous rattrapent.
Mon accompagnement intervient là où la prise de conscience seule ne suffit plus — pour transformer ce qui résiste, en profondeur.
À qui s'adresse le coaching ?
Aux personnes qui :
- Ont déjà exploré leur histoire, mais sentent que quelque chose continue d'agir malgré elles.
- Se retrouvent dans les mêmes dynamiques relationnelles — au travail ou dans leur vie personnelle.
- Veulent des changements concrets, pas une introspection de plus.
- Sont prêtes à s'engager dans un travail en profondeur, pas à effleurer le sujet.
Exemples de situations
- Je retombe toujours dans le même type de relation.
- Je ne sais plus qui je suis et ce que je vaux.
- Je ne sais pas quelle direction donner à ma vie.
- Je ne parviens pas à me remettre d'un traumatisme ou à me libérer de schémas toxiques.
- Je n'arrive pas à m'affirmer face à ma hiérarchie.
- Je dis oui alors que je pense non — tout le temps.
- Je m'effondre ou j'explose pour des détails.
- Je procrastine sur ce qui compte vraiment pour moi.
- Je sais ce que je veux, mais quelque chose m'empêche d'y aller.
- Je me sens illégitime malgré mes compétences.....
Cadre et engagement
Je travaille avec un nombre limité de clientes pour garantir un accompagnement de qualité.
Cet accompagnement demande un engagement réel de votre part — je ne peux pas transformer à votre place, mais je peux vous accompagner là où vous n'avez pas encore pu aller seule.
Le coaching individuel permet à une personne de :
- Sortir de schémas répétitifs que vous pouvez retrouver au sein de votre couple, famille et au travail.
- Se libérer de blocages émotionnels et apaiser les réactions disproportionnées - colère, anxiété, effondrement.
- Arrêter de Se saboter
- Transformer votre rapport à vous-même - estime, confiance, dialogue intérieur.
- Débloquer ce qui freine votre évolution professionnelle - légitimité, visibilité, affirmation.
- Poser des limites sans culpabiliser
- Prendre des décisions alignées, sans vous sur-adapter aux attentes des autres
- Construire des relations saines
- Passer à l'action
- Prendre des décisions plus pesées et donc plus porteuses
- Prendre conscience de ses points forts et de s'en saisir.
Ma singularité
Je ne fais pas du coaching classique basé uniquement sur le questionnement et le passage à l'action.Je combine des outils qui travaillent à différents niveaux :
- Coaching — pour clarifier, structurer, avancer
- PNL & hypnose — pour reprogrammer les schémas inconscients
- Travail sur les traumatismes — pour libérer ce qui est resté bloqué dans le corps et l'émotionnel
- Thérapie comportementale — pour ancrer de nouveaux réflexes durables
Comment cela fonctionne ?
Format Parcours de 8 semaines · Séances en visio ou en physique· Suivi entre les séances
Déroulé
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Appel découverte (30 min, offert) On fait le point sur ce que vous vivez, ce qui se répète, ce que vous voulez transformer. Je vous dis si cet accompagnement est adapté à votre situation.
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Parcours personnalisé Un programme construit sur mesure selon vos enjeux. Chaque séance combine échange, travail en profondeur et outils concrets à appliquer.
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Transformation durable L'objectif n'est pas de "gérer" vos blocages — c'est qu'ils ne dirigent plus vos choix.
Intégrer le coaching transformationnel en entreprise
Le potentiel du coaching transformationnel ne se limtie pas à l'épanouissement individuel : il peut également être un levier stratégique pour les entreprises.
Lorsqu'il est intégré dans une culture managériale, il favorise un leadership plus humain et authentique, tout en renforçant l'engagement des équipes.
Contrairement aux formations ponctuelles ou aux approches classiques de gestion, cette méthode vient questionner les comportements organisationnels, en aidant les collaborateurs à aligner leurs valeurs personnelles avec celles de l'entreprise.
L'impact du coaching transformationnel sur les managers et leurs équipes est également très probant. Un leader formé à cette approche devient capable d'inspirer et de motiver ses collaborateurs, non par autorité, mais grâce à une compréhension fine de leurs besoins et aspirations.
Cela se traduit par une réduction du turnover, une amélioration de la performance collective et une atmosphère de travail plus harmonieuse.
Pour les équipes, cette démarche permet d'augmenter la cohésion, de renforcer la créativité et d'ins
Faites confiance à Anne-Sophie, votre coach à Mouguerre près de Bayonne
Tarifs
Coaching · Tarifs & Prestations
Grille Tarifaire
Parcours
8 Séances
Accompagnement structuré pour travailler en profondeur sur vos schémas, vos objectifs et votre évolution personnelle.
- Continuité et profondeur du travail
- Cadre sécurisant et structuré
- Tarif préférentiel
- Objectifs définis en début d'accompagnement
- Travail inter-séances possible pour soutenir la progression
Séance
« Boost »
Format intensif ciblé pour débloquer une situation précise, clarifier une décision ou relancer un développement personnel ou professionnel.
- Un moment de doute ou d'incertitude
- Une problématique unique à traiter
- Un besoin d'éclairage rapide et structuré
- Un besoin de relancer votre dynamique
